Ateliers thérapeutiques
L'année 2025 s'annonce pleine de challenge et de dépassement de soi...
Et pour moi comprise ! C'est avec beaucoup de plaisir que je vous propose...
Un programme de groupe, basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), pour vous aider à développer une meilleure relation avec vous-même.
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Apprendre à gérer ses pensées et émotions désagréables.
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Identifier ses valeurs pour donner du sens à ses actions.
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Prendre des décisions plus alignées avec ses aspirations.
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Apprendre à mieux vivre l’instant présent.
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Prendre du recul et lâcher prise face aux critiques intérieures.
En résumé, 12h d'accompagnement thérapeutique en groupe autour des concepts et outils que j'utilise en séance individuelle au tarif de 12,5 à 15€ de l'heure au lieu de 60€. Pris en charge par certaines mutuelles.
Réservation au 06 98 44 46 22