Lors des premières consultations, nous faisons connaissance. Nous voyons ensemble ce qui vous amène à me consulter ainsi que votre contexte de vie. Ensuite, nous définissons ensemble des axes et des objectifs thérapeutiques. Enfin, nous voyons ensemble si vous vous sentez suffisamment en confiance pour continuer votre travail thérapeutique avec moi. 

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Les séances suivantes, nous nous concentrons essentiellement sur l'expérimentation et le développement de nouvelles compétences nécessaires pour faire face à vos émotions, vos pensées ou vos comportements dits "problématiques". 

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Lorsque les techniques travaillées ensemble semblent acquises ou en bonne voie d'acquisition, nous espaçons les rendez-vous pour que vous puissiez expérimenter vos nouvelles compétences au quotidien. 

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Et enfin, nous faisons un point sur votre accompagnement et nous décidons d'un commun accord de mettre fin à la thérapie (même si ma porte vous sera toujours ouverte en cas de besoin).