Les différents accompagnements
En ligne ou au cabinet :
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Consultations en psychothérapie TCC et ACT (45 min - 55 à 60€)
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Consultations avec l'écriture thérapeutique (45 min - 50€)
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Ateliers et programmes thérapeutiques thématiques (durées et prix variables)
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Accompagnement asynchrone avec l'écriture thérapeutique (50€ par mois)
DEROULEMENT
Ces consultations se déroulent globalement comme des consultations psychothérapeutiques classiques. La différence réside dans la répartition et l'utilisation du temps de consultation :
- Les 20 premières minutes sont consacrées à des exercices à l'écrit dans lesquels je vous accompagne à l'aide de diverses consignes, toujours personnalisées et adaptées à votre problématique.
- Les 20 dernières minutes sont consacrées aux partages des écrits ainsi qu'à une réflexion et discussion commune :
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les comprendre et les analyser pour mieux appréhender vos pensées, vos émotions et vos comportements
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les comprendre et les analyser pour agir et réagir différemment.